在本文中:
苹果醋(ACV)是一种常见的厨房食材,它的作用远不止为食物增添风味。它也被广泛用作各种皮肤病的家庭补救措施,特别是痤疮。
ACV的抗痘作用可归因于其中的酸、营养物质和其他有益化合物。(1)
首先,ACV含有有益细菌,有助于抑制引起痤疮的有害细菌,减少痘痘。这进一步得益于多种天然酸的存在,这些酸有助于杀死细菌,吸收多余的皮脂,温和地去角质,所有这些都能更好地控制痤疮。
此外,ACV还有助于减轻痤疮疤痕,促进容易去除受损的皮肤外层。
由于其温和的酸性,ACV溶解了积聚在皮肤表面的死细胞,使它们迅速脱落,露出下面新鲜健康的皮肤。随着时间的推移,这有助于淡化痘印,同时调节你的整体肤色。(2)
ACV还富含维生素、酶和矿物质盐,有助于滋养和修复皮肤。它还有助于平衡皮肤的pH值,使其不适合痤疮细菌的生长。
免责声明:
- ACV是弱酸,但仍然是酸。因此,过度局部使用会刺激或损伤皮肤,应避免使用。
- ACV会与你正在使用的药物产生不良反应,所以最好在尝试ACV疗法之前咨询你的医生。
- 先在手背或前臂下侧进行贴片试验,然后再涂在脸上。这将帮助你确定你的皮肤对ACV的耐受性,并排除任何不良或过敏反应。如果使用后发现皮肤有刺激,请用凉水冲洗,并停止使用。
- 不要在伤口或破损的皮肤上使用ACV。
如何使用ACV控制痤疮
这里有一些使用ACV的简单方法控制痘痘爆发:
1.碳粉
ACV可以作为一种天然的收敛剂,清除皮肤上多余的皮脂,收紧毛孔,恢复健康的皮肤pH值。
使用方法:
- 将等量的未经过滤的ACV和过滤过的水混合在一个碗里。如果你是敏感皮肤,多加点水来降低ACV的酸性。
- 将棉球浸入混合物中,轻拍在患处皮肤上。
- 静置10分钟,然后用温水冲洗干净。
- 趁皮肤还微微潮湿的时候涂抹润肤霜。
- 每天重复这个过程一到两次,持续几天就能看到效果。
2.发现治疗
ACV可以帮助缩小痘痘迅速淡化痘印。最好的方法是将以下ACV疗法专门应用于病变或疤痕,而不是整个面部。
这种局部应用被称为局部治疗,它的工作原理是将抗痘成分集中在感染部位,从而迅速愈合。
使用方法:
- 用棉签或棉签蘸ACV。
- 把它轻拍在你的粉刺、青春痘、斑点或瑕疵上。
- 每天这样做,直到你的皮肤清洁。
3.活性氧洗面奶
你也可以将ACV与你的常规洗面奶混合,以增强其清洁皮肤的效果。ACV的酸性使你的洗面奶有温和的去角质效果。
ACV渗透到毛孔深处,清除毛孔里的污垢、皮脂和死皮细胞。这种深层皮肤清洁可以抑制皮肤上引起痤疮的细菌的生长,从而减少痘痘。
使用方法:
- 在洗面奶中混合一茶匙ACV。
- 用干净的手指轻轻打圈,将混合物涂抹在脸上。
- 像往常一样冲洗。
4.自制防痘面膜
你可以将ACV与其他亲肤成分结合使用制作一个防痘面膜它也有温和磨砂的作用。
使用方法:
方法1
- 在一个干净的碗里,将1汤匙克面粉,1茶匙蜂蜜,1汤匙ACV和1茶匙玫瑰水混合成糊状。
- 将此面膜敷在脸上,除了眼睛周围的脆弱区域,以避免刺激。
- 静置15分钟。
- 把手弄湿,或者往脸上泼点水,然后轻轻地打圈擦洗2-3分钟。
- 用普通的水洗掉。
方法2
- 混合一茶匙活性炭,一茶匙膨润土和一些ACV做成浓稠的糊状物。
- 将这种膏体涂在脸上,保持15-20分钟。
- 一旦干了,在脸上洒些水使面膜松弛,然后轻轻地打圈擦洗几分钟。
- 用冷水洗掉。
- 趁皮肤还湿的时候保湿。
5.疤痕治疗
ACV有帮助减少痤疮疤痕通过它的去角质和亮肤效果。
使用方法:
- 将一份ACV,一份水和一点蜂蜜混合。
- 将这种混合物涂抹在你的痤疮疤痕上。
- 保持20-30分钟。
- 用普通的水冲洗掉。
- 每天这样做一次,直到疤痕消失。
使用ACV的副作用
ACV的主要成分是乙酸,浓缩后会使皮肤发炎、刺激或腐蚀,(3)尽管其在ACV中的浓度通常被认为是局部使用安全的。
然而,使用太多或太频繁仍然会损害皮肤。此外,最好将ACV与水或其他成分混合,以削弱其效力。
额外的皮肤护理提示痤疮控制
遵循这些简单的方法来减少痤疮的爆发:
- 遵循严格的皮肤护理程序,适当的清洁和保湿是最基本的步骤。你也可以让你的皮肤科医生推荐其他可以帮助对抗痤疮和修复皮肤的皮肤活性物质。
- 如果你的皮肤容易长痘,只使用不会引起粉刺的护肤品和化妆品,因为它们不会堵塞你的毛孔。(4)
- 不要带着化妆品上床睡觉,因为它会在一夜之间堵塞你的毛孔,引发痘痘。当你的痘痘活跃时,建议不要使用化妆品。
- 擦洗活跃的痤疮损伤会使它们爆裂并传播感染,使周围的皮肤更糟。
- 用温水冲洗。
- 摄入均衡的营养饮食,从内部滋养皮肤。
- 保持适当的液体摄入,使皮肤保持水分,排出有害毒素。(5)干燥的皮肤会分泌过多的油脂,这会堵塞毛孔,引发痘痘。
- 不要挤压或抠你的痘痘,因为你可能会将感染传播到周围的皮肤,也会造成深层组织损伤,留下永久的疤痕。
- 出门时要涂防晒霜。
- 通过放松疗法、瑜伽、冥想等来控制你的压力水平。
苹果醋祛痘需要多长时间?
ACV不是一种神奇的成分,会使你的痤疮一夜之间消失。它确实有有益的特性,但它们需要一些时间来显示效果。
ACV的工作原理是轻柔地去角质受损的皮肤外层,让新鲜的层上升到顶部。
这种皮肤更新的过程是渐进的,大约需要4-6周的时间,整个表层就会脱落并被替换。所以,你可能需要等待整个皮肤再生周期完成,才能看到明显的效果。
最后一句
痤疮是美国最主要的皮肤疾病几乎80%的人都会在人生的某个阶段受到影响。它通常是由皮肤毛孔内多余的皮脂、污垢和细胞碎片堆积引起的,这会导致堵塞。
你的皮肤是某些葡萄球菌的家园,这些葡萄球菌以这种有机物为食,迅速繁殖,导致感染。这种感染反过来又会在受感染的皮肤上引发炎症,导致痤疮的出现。
ACV被认为具有很强的抗炎特性,有助于缓解疼痛、肿胀和疼痛与这些病变相关的发红.此外,它通过杀死引起感染的细菌来帮助控制感染。
如果使用得当,这种简单的成分可以帮助减少痤疮爆发的频率和严重程度。只要记住,这种补救措施主要建议作为辅助措施轻度痤疮。