在本文中:
疲劳是一种筋疲力尽、缺乏能量的状态。一个疲惫的身体是迟钝的,不能像一个精力充沛的人那样有效地工作或集中注意力。
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每个人都会偶尔感到疲倦——由于工作、睡眠不足、感冒等原因。然而,长期疲劳可能是一个令人担忧的问题。(1)(2)
许多因素可能导致疲劳,如缺铁或维生素D,以及一些生活方式因素,如不健康的饮食、体育活动不足和过量饮酒。(1)(2)可以通过改变饮食和锻炼等生活方式因素来治疗。
本文将讨论一些导致疲劳的风险因素和原因,以及如何根据严重程度诊断和治疗疲劳。
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疲劳的原因是什么?
生活方式因素包括:
身体疾病包括:
疲劳的诊断测试有哪些?
你的医生可能会建议你接受以下诊断测试:
- 全血计数
- 血清电解质试验
- 肝功能检查
- 甲状腺功能检查
- 铁的研究
- 全尿分析(5)
- 结核病测试
医生可能会根据你的症状、病史和身体状况建议你做更多的检查。
如果你所有的实验室报告都显示正常,他们可能会诊断你患有慢性疲劳综合征(CFS)。
如何治疗疲劳?
治疗是基于疲劳的潜在原因。你的医生可能会开一些营养补充剂和改变饮食来治疗任何缺陷。
由压力或抑郁引起的疲劳可能需要抗抑郁药来让你感觉更好。有时,医生会开止痛药来减轻慢性疼痛,因为慢性疼痛可能会导致疲劳。(6)
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什么时候去看医生
如果出现以下情况,请咨询医生:
- 你的视力模糊。
- 你感到头晕或迷失方向。
- 你不能尿尿。
- 你注意到体重增加或肿胀。
- 你有自杀或自残的想法。
- 你无法叫醒一个疲惫的人。
最后一句
疲劳是一种很常见的抱怨。它通常是潜在问题的症状。慢性疲劳被标记为一直很累。
如果疲劳持续,请咨询医生作进一步检查。这可能是由于一些严重的疾病。
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