在本文中:
耳垢或耵聍分泌在耳道内,在耳道脆弱的内壁上形成一层粘稠的保护性覆盖物。
当耳垢产生过多时,你的耳朵无法足够快地清除它,导致外耳道堵塞。耳垢积聚会导致暂时的听力丧失、耳痛、瘙痒、恶臭和从耳朵排出。
耳垢积聚的家庭疗法
这些补救措施可以帮助分解或放松耳道内的固化耳垢,促进其自然排出。
免责声明:下面列出的家庭疗法有很多轶事优点,但缺乏直接的科学支持,所以你必须在尝试之前咨询你的医生。
你的医生会评估耳垢堆积的程度和其他相关因素,比如你的鼓膜状态、任何活动性感染或过敏、你可能使用的其他滴耳液和慢性先决条件,然后才会给你开光。
1.从石油中提炼的化合物
某些油可以安全地用作滴耳液来软化受影响的耳垢。其中一些还具有抗菌特性,可以帮助对抗细菌、真菌和其他引起感染的细菌。(1)
使用的油:
- 婴儿油
- 杏仁油
- 椰子油
- 矿物油
- 橄榄油
- 大蒜油
使用方法:
- 稍微加热你选择的油,但确保它不是太热,然后再把它放进你的耳朵。
- 将头向一侧倾斜,用滴管滴入3-4滴温油堵塞的耳朵。
- 让耳油在你的耳腔中停留10-20分钟,这样它就会被完全吸收,然后耳垢就会松动。
- 等待一段时间后,把头斜向一边,让重力向下推动耳垢,把耳垢推向耳孔。
- 用棉签或纸巾从耳道边缘清除软化的耳垢,但不要挖得太深或太用力。
警告:不要使用任何你过敏的油,如果你有活动性耳部感染或鼓膜破裂,就完全避免使用这种治疗方法。在尝试任何清洁耳朵的方法之前,一定要咨询你的医生。
2.小苏打
小苏打或碳酸氢钠可以作为稀释剂清除嵌塞耳垢并促进其自然排出。(2)
使用方法:
- 将1份小苏打和10份普通水或盐水混合。
- 将头斜向一边,用滴管在患病的耳朵里滴几滴这种溶液。
- 让溶液沉淀10-20分钟,然后用橡胶球注射器轻轻地将温水冲进耳朵。
- 水流会把耳垢移向耳孔,然后你可以用纸巾或软布把它擦掉。
如果手边没有小苏打,你也可以用普通的温水或盐水。
警告:在尝试这种疗法之前,请咨询你的医生,以避免以后的并发症。一定要用足够的水稀释小苏打,以避免对你脆弱的内耳造成任何伤害,如果你有耳部感染或耳膜穿孔,就不要使用这种治疗方法。此外,正在使用任何其他滴耳液或对任何滴耳液过敏的人在使用这种药物时应该格外小心。
3.过氧化氢
双氧水是一种起泡的液体,可以用来清除由耳垢堵塞或耳垢过多引起的小耳塞。(3)
使用方法:
- 取等量的3%过氧化氢和水混合成溶液。
- 将溶液转移到滴管中,在受影响的耳朵里滴几滴,同时把头斜向一边。
- 等待10-20分钟,直到溶液稀释了硬化的耳垢,然后用棉签轻轻地清洁耳道口。
警告:没有医生的许可,不要尝试这种疗法,也不要使用未稀释的过氧化氢,因为它会严重损害你的内耳。
4.甘油
甘油是一种温和的润滑剂,可以安全地用于溶解受影响的耳垢。
使用方法:
- 把滴管装满甘油。
- 将患耳朝天倾斜,将3-4滴甘油滴入患耳。
- 用棉球堵住耳口,然后将头恢复到正常位置。
- 至少几个小时内不要取出棉球,之后你可以用温水在耳朵里轻轻地冲洗,以排出软化的耳垢。
警告:为了安全起见,在使用这种疗法之前,请咨询医生。
5.醋和外用酒精
多年来,醋和外用酒精的混合物一直被成功地用于去除耳垢。酒精是一种有效的干燥剂,在低温下会蒸发,而醋有助于恢复耳道内正常的酸性平衡。
这两种液体都具有抗菌特性,可以帮助降低耳部感染的风险。
使用方法:
- 将等量的白醋和外用酒精在碗中混合成溶液。
- 使用滴管或将棉球浸入溶液中。
- 将头斜向一侧,使受影响的耳朵面向天空。
- 用滴管或挤棉球将2-3滴本品滴入耳朵。让液体在耳道中停留10-20分钟。
- 将受影响的耳朵向下转动,让多余的液体排出。你可以用棉签轻轻清除耳道口的耳垢。
警告:向你的医生咨询这种疗法对你是否安全。
6.温水洗耳(软化耳垢后)
耳朵冲洗通常由医生进行,但你也可以在家里尝试,只要你熟练掌握适当的技术并得到医生的批准。
受控制的高压水流有助于将软化的耳垢引导到耳口,耳垢可以从耳口自然排出,也可以用棉签、纸巾或柔软的干净布将耳垢清除。
使用方法:
- 将外耳向天空倾斜。
- 通过向上和向后拉伸耳廓或耳外皮瓣来拉直耳道。
- 用橡胶球注射器轻轻地将温水喷入受影响的耳朵。
- 将治疗过的耳朵向下倾斜,让水排出。
警告:糖尿病控制不佳或免疫系统受损的人应该避免这种手术,因为他们很可能在手术后发生外耳感染。
7.按摩疗法去除耳垢
用温热的油按摩耳后可以帮助疏通堵塞在耳道内的耳垢,并促进其向开口移动。来自油的温和热量可以稀释固化的耳垢,而手指的刺激运动可以将其推到耳道外。
使用方法:
- 用手指蘸一些温油,用它们按摩耳垂后面的区域,只施加轻微的压力。几分钟的按摩将有助于软化和去除耳垢,使其更容易排出。
- 在张嘴和闭口的时候拉耳垂,把耳垢拉向耳孔。
- 用软布擦去进入外耳的耳垢。
警告:在尝试这种耳垢清除策略之前,你必须熟悉正确的按摩技术。错误的动作会把耳垢推到更深处,从而加重你的病情。
你可以使用上面列出的任何一种软化剂几天来充分松动和移除受影响的耳垢,然后用耳朵冲洗将其从耳道中轻轻地冲洗出来。
可能需要几轮耳垢软化和耳内冲洗才能使多余的耳垢脱落,从而使堵塞完全清除。如果几次治疗后仍无缓解,请去看医生。(4)
应该避免的潜在危险的耳垢积聚的家庭疗法
侵入性的耳朵清洁技术,如耳烛和强力插入棉签会损害你的内耳和鼓膜,并会使耳垢更深。
i)用尖锐的侵入性工具或棉签积极清洁耳朵可以:
- 损害耳道脆弱的皮肤
- 将耳垢推向耳膜深处
- 将细菌感染引入口腔
- 鼓膜破裂
ii)耳烛包括点燃一个中空的锥形耳烛,并将其火焰放在受影响的耳朵上,以融化受影响的耳垢。然而,热耳垢会滴进你的耳朵里,造成烧伤,并进一步加剧耳垢堵塞。
预防耳垢积聚的自我护理技巧
你不能调节耳垢的产生,也不能改变耳道的宽度和形状。但这里有一些你可以做的事情来减少蜡堆积的发生率:
- 如果你容易耳垢堆积,你必须跟随你的耳鼻喉科/耳科医生定期清洁耳朵,以防止未来的耳朵堵塞。
- 由于内耳可以自己清洁,你所要做的就是不时地轻轻地擦拭外耳,去除碎片、耳垢和剥落的皮肤。
- 涂抹少量保湿乳液在耳朵的外部可见部分,以舒缓干燥,剥落和敏感的皮肤。(5)
- 炎症性皮肤状况,如湿疹也会使你的皮肤干燥和剥落。皮肤碎片会滴落到你的耳朵里,造成堵塞。管理好这些潜在条件将有所帮助防止耳朵堵塞。
- 不要用力向耳内喷水或任何液体,因为这会损伤内耳和鼓膜,而且水压会迫使耳垢深入耳道。
- 在将任何清洁溶液放入耳朵之前,检查它的温度是很重要的。使用热液体来松动固化的耳垢可能会灼伤耳内皮肤或击穿鼓膜,增加耳部感染的风险。
- 不要用冷水冲洗耳朵里多余的耳垢,因为这会导致头晕。
- 没有从饮食中摄取足够的omega-3脂肪酸、锌和镁可能会导致耳垢的过量产生、积累和阻塞。食用健康、均衡的饮食,特别关注富含这些重要营养素的食物。
最后一句
耳垢有助于保持耳朵内部的健康,但随着时间的推移,它会变得很讨厌。在尝试任何非处方药或自我治疗耳垢之前,一定要咨询医生。
你的耳朵内部是非常脆弱的,如果手术做得不好,很容易受到不可修复的损伤。
如果您在耳垢清除后出现任何严重症状,请立即就医,例如耳朵疼痛分泌物、出血或听力问题。
继续阅读耳垢堆积:原因、症状和治疗